Glukomanan, ki ga pridobivajo iz korenine konjac, je oblika izjemno topne vlaknine, ki ni blagodejna le za prebavo ter uravnavanje sladkorja v krvi, temveč tudi za vsesplošno zdravje telesa. Največja odlika s katero se lahko pohvali je njegov močan učinek na izgubo teže, saj ob zaužitju zagotavlja izjemen občutek sitosti, za nameček pa tudi zavira hormone, ki so zaslužni za apetit, zaradi česar uživa sloves najboljšega prehranskega dopolnila za hujšanje, po mnenju Evropske agencije za varnost hrane pa tudi za edinega učinkovitega.

Največja težava pri hujšanju

Zato da bi shujšali in izgubili odvečno maščobo v telesu, je potrebno manj jesti. To preprosto dejstvo je znano prav vsem, vendar pa je v takšnem primeru telesu težko zagotoviti dovolj vlaknin in hranil, ki jih potrebuje za svoje delovanje. Nezadosten vnos vlaknin pomeni lakoto, lakota pa hrepenenje po hrani in posledično nažiranje z njo, saj vedno pride čas, ko se ji ne moremo več upreti in nenehno prenašati ogromne luknje v želodcu. Glukomanan, ki skoraj v celoti sestoji iz topnih vlaknin, lahko v tem primeru pomeni veliko razliko.

Iz česa je narejen glukomanan in kako deluje?

Glukomanan je tako rekoč sinonim za topne vlaknine, za nameček pa tudi probiotk ter tako pravi prehranski zaklad. Topne vlaknine so tako imenovani kompleksni ogljikovih hidrati, ki se v vodi topijo zelo hitro. V tekočini se tako spremenijo v viskozni gel in na telo delujejo nekako tako kot sadni pektin v marmeladi – zgostijo snov v kateri se nahaja. Glukomanan lahko svojo prostornino tako močno poveča, da želodec napolni za dolgo časa in poskrbi za izjemno sitost.

 

Glavne značilnosti glukomanana na hitro

Glukomanan je stalnica v azijski kuhinji, kjer ga uporabljajo predvsem za zgoščevanje jedi. Običajno ga zmeljejo v prah ali moko ter iz njega pripravljajo rezance, žele ali celo sladkarije, uporabljajo pa ga tudi kot tradicionalno zdravilo z značilnostmi, ki se jih lahko opišemo samo s presežniki:

  • - izjemno vpojen, saj vsrka ogromne količine tekočine
  • - v tekočini se spremeni v gel ter
  • - zagotavlja občutek sitosti
  • - omogoča izgubo teže
  • - zavira apetit
  • - pospešuje izgubo maščobe
  • - uravnava raven sladkorja v krvi
  • - izboljšuje razgradnjo škrobnih živil
  • - znižuje raven holesterola in sladkorja v krvi
  • - zmanjšuje hrepenenje po hrani
  • - zmanjšuje pojavnost aken
  • - izboljšuje prebavo
  • - ne vsebuje sladkorja, maščob, škroba in kalorij


Zakaj je Alinea glukomanan idealna za hujšanje?

Študije so pokazale, da so ljudje, ki so uživali glukomanan izgubili več kilogramov kot tisti, ki ga med dieto niso uživali, za nameček pa so izgubili tudi večji delež maščobe. Ker je temeljna sestavina kapsul Alinea glukomanan ravno ta izjemno topna vlaknina, so bolj zdravi in vitki dnevi z njo na dosegu vaše roke. 

Vir: http://www.precisionnutrition.com/all-about-glucomannan