• modra številkaPomoč uporabnikom in naročila
4955 paketov

Zakladnica znanja

Kazalo člankov

Zdrava prebava tudi med dopustom

četrtek, 23.05.2019

Sploh veste, kaj vse zmore?

četrtek, 26.04.2018

Zunaj sonce, vi pa tečni?

četrtek, 26.04.2018

Zdrava prehrana Mediterana

sreda, 11.04.2018

Primer jedilnika DASH diete

četrtek, 18.01.2018

DASH dieta

četrtek, 18.01.2018

Nazaj v telovadnico?

sreda, 27.12.2017

Kako pomagati črevesju?

četrtek, 07.12.2017

Poskrbite za krepko odpornost!

torek, 07.11.2017

Zdrav kviz!

torek, 10.10.2017

Recept: Mleko bučnih semen

četrtek, 07.09.2017

Kako ste pa vi sinoči spali?

petek, 04.08.2017

4 vzroki, zaradi katerih se redite

ponedeljek, 12.06.2017

Kurkuma: boljša od zdravil

sreda, 19.04.2017

Sindrom razdražljivega črevesja

nedelja, 16.04.2017

Treba bo premakniti rit!

torek, 07.03.2017

Aloe vera - več kot le za kožo!

ponedeljek, 20.02.2017

5 trikov za raven trebušček

petek, 20.01.2017

Vse o kolagenu na enem mestu

torek, 15.11.2016

Svetovni dan sladkorne bolezni

ponedeljek, 14.11.2016

Trpijo vaši sklepi?

četrtek, 20.10.2016

Kako spati bolje?

sreda, 19.10.2016

Oktober je v znamenju rožnate

torek, 18.10.2016

5 razlogov ZA glukomanan

torek, 11.10.2016

Urološke težave?

torek, 30.08.2016

Triptofan - naravni antidepresiv!

ponedeljek, 29.08.2016

Povečanje prsi na naraven način

ponedeljek, 06.06.2016

O stresu in kako ga premagati

ponedeljek, 02.11.2015

Kako se ubraniti bolezni?

torek, 13.10.2015

Zdravilo za mnoge bolezni

torek, 01.09.2015

Kako se znebiti mozoljev?

sreda, 29.07.2015

Smuti za lepšo polt

nedelja, 31.05.2015

Smuti za boj proti stresu

ponedeljek, 25.05.2015

6 načinov za lajšanje alergij

nedelja, 03.05.2015

Kokosov deodorant

ponedeljek, 23.02.2015

Hrana za večjo plodnost

ponedeljek, 05.01.2015

Za boljši spanec in sprostitev

ponedeljek, 08.12.2014

Dan sladkorne bolezni 2014

ponedeljek, 10.11.2014

Pazite se izdelkov z aluminijem!

ponedeljek, 03.11.2014

Naraven način za pomladitev videza

ponedeljek, 06.10.2014

Svetovni dan srca 2014

ponedeljek, 29.09.2014

Olje - skriti zaklad

sreda, 10.09.2014

V boj proti celulitu

sobota, 21.06.2014

Razstrupite svoje telo

torek, 22.04.2014

Svetovni dan zdravja!

ponedeljek, 07.04.2014

Svetovni dan boja proti raku

četrtek, 30.01.2014

Izboljšajte videz svoje kože

torek, 11.06.2013

S kozarcem svežine do zdravja

ponedeljek, 22.04.2013

Na zdravje!

petek, 05.04.2013

Olju recite DA!

četrtek, 07.03.2013

V boj z diagnostičnim testom

ponedeljek, 04.02.2013

Chia semena

petek, 31.08.2012

Dejstva o antioksidantih

četrtek, 23.02.2012

Propolis, naravni antibiotik

ponedeljek, 06.02.2012

Ali ste zasvojeni s sladkorjem?

četrtek, 26.01.2012

Dieta za energijo

torek, 10.01.2012

Dejstva o gripi

sreda, 28.12.2011

Pomembna dejstva o kalciju

četrtek, 17.11.2011

Nevarnosti debelosti

četrtek, 10.11.2011

Spirulina

sreda, 02.11.2011

Šipek - bogat vir C vitamina

sreda, 12.10.2011

Pozitiven pristop k hujšanju

sreda, 14.09.2011

Morska trava

sreda, 07.09.2011

Jabolčni kis

sreda, 31.08.2011

Vsestranska rdeča pesa

torek, 16.08.2011

Wulong čaj

petek, 12.08.2011

Čudežni učinki mace

ponedeljek, 08.08.2011

Pu'erh čaj

petek, 05.08.2011

Zelena kava

ponedeljek, 01.08.2011

Brusnice

ponedeljek, 25.07.2011

Hujšanje z zelenim čajem

sreda, 20.07.2011

Naravni diuretiki

petek, 15.07.2011

10 dobrih prehranjevalnih navad

četrtek, 07.07.2011

Zatečeni gležnji, otečene roke in obraz? Nič več!

ponedeljek, 26. marec 2018 14:50:16

Vam je znan občutek neprijetne napihnjenosti? Imate težave z utrujenimi in otečenimi nogami, gležnji, rokami in obrazom? Čeprav dostikrat za to okrivimo par kilogramov, ki jih imamo preveč, temu ni vedno tako. Dostikrat je vzrok za to zastajanje vode v telesu.

Preberite več o tem

Resnica o zastajanju vode v telesu

sreda, 27. december 2017 12:01:57

Če se počutite napihnjeni, vaš trebuh pa je na pogled takšen, kot da bi pogoltnili balon, vam verjetno zastaja voda v telesu. Ko napihnjenemu trebuhu dodamo še videz zabuhlega obraza, otekanje nog in rok, nezmožnost izgube telesne teže, bolečine v sklepih ter pomanjkanje energije, pa skoraj zagotovo vemo, da je za naše težave kriva odvečna voda v telesu.

Preberite več o tem

4 vzroki, zaradi katerih se redite

ponedeljek, 12. junij 2017 20:06:26

Verjetno vas povečana telesna teža ne bi pretirano presenetila, če bi v nekem obdobju začeli več jesti, piti ali bi prenehali s telesno aktivnostjo. Problem nastopi, ko začnemo kilograme pridobivati, ne da bi se zavedali vzroka. Zdi se nam, da vse počnemo enako, toda številke na tehtnici rastejo! Preverimo 4 najpogostejše razloge, ki lahko botrujejo neželeni teži, ne da bi se jih sploh zavedali.



Preberite več o tem

Znebimo se odvečne vode v telesu!

torek, 02. avgust 2016 10:54:17

 

Zastajanje vode je težava, ki se v telesu največkrat odraža kot občutek napihnjenosti, videz zabuhlega obraza, oteklih nog in rok, nezmožnost izgube telesne teže ter pomanjkanje energijeKopičenje odpadne vode v telesu nam tako lahko uniči še tako prijeten dan. Občutek neprijetnega napihovanja in oteklih okončin nas lahko spravijo iz tira že ob natikanju najljubšega para čevljev ali pomarjanju oblekice.



Preberite več o tem

Jabolčni kis

sreda, 31. avgust 2011 10:17:21

Saj poznate star pregovor "Eno jabolko na dan prežene zdravnika stran"? Pregovor nikakor ni iz trte izvit, saj imajo jabolka dokazano veliko pozitivnih učinkov na telo. Prištevamo jih med najbolj zdravo sadje, saj vsebujejo mnogo vitaminov in mineralov, med njimi kalij, magnezij, kalcij, fosfor, železo ... Najpomembnejša sestavina jabolk pa je vsekakor jabolčna kislina, ki med drugim tudi pospešuje delovanje metabolizma in izločanje odvečne vode iz telesa.

Jabolčni kis pripomore k hitrejšemu izgorevanju maščobe, izboljša delovanje jeter, mehurja in ledvic ter redči kri, s čimer preprečuje nastanek visokega krvnega pritiska. Blagodejno vpliva na prebavni proces in spodbuja izločanje škodljivih snovi iz telesa.

Preberite več o tem

Naravni diuretiki

petek, 15. julij 2011 7:55:43

Če imate težave z zastajanjem vode v telesu, bi morali v svojo redno prehrano vključiti živila, ki so naravni diuretiki. Ti pomagajo izgubiti odvečno težo, ki je posledica zastajanja vode.

Diuretiki imajo tudi drugi blagodejne učinke na telo, pomagajo namreč pri razstrupljanju telesa in pri zdravljenju edemov.

Najpomembnejši naravni diuretiki so:

1. Lubenica: Lubenica vsebuje zelo veliko vode in pomaga telesu izločiti odvečno vodo.

2. Paradižnik: Visoka vsebnost vode v paradižniku spodbudi ledvice, da sprostijo več tekočine, s tem pa telo hitreje izloči strupe iz telesa.

Preberite več o tem