• modra številkaPomoč uporabnikom in naročila
4851 paketov

Zakladnica znanja

Kazalo člankov

Zdrava prebava tudi med dopustom

četrtek, 23.05.2019

Sploh veste, kaj vse zmore?

četrtek, 26.04.2018

Zunaj sonce, vi pa tečni?

četrtek, 26.04.2018

Zdrava prehrana Mediterana

sreda, 11.04.2018

Primer jedilnika DASH diete

četrtek, 18.01.2018

DASH dieta

četrtek, 18.01.2018

Nazaj v telovadnico?

sreda, 27.12.2017

Kako pomagati črevesju?

četrtek, 07.12.2017

Poskrbite za krepko odpornost!

torek, 07.11.2017

Zdrav kviz!

torek, 10.10.2017

Recept: Mleko bučnih semen

četrtek, 07.09.2017

Kako ste pa vi sinoči spali?

petek, 04.08.2017

4 vzroki, zaradi katerih se redite

ponedeljek, 12.06.2017

Kurkuma: boljša od zdravil

sreda, 19.04.2017

Sindrom razdražljivega črevesja

nedelja, 16.04.2017

Treba bo premakniti rit!

torek, 07.03.2017

Aloe vera - več kot le za kožo!

ponedeljek, 20.02.2017

5 trikov za raven trebušček

petek, 20.01.2017

Vse o kolagenu na enem mestu

torek, 15.11.2016

Svetovni dan sladkorne bolezni

ponedeljek, 14.11.2016

Trpijo vaši sklepi?

četrtek, 20.10.2016

Kako spati bolje?

sreda, 19.10.2016

Oktober je v znamenju rožnate

torek, 18.10.2016

5 razlogov ZA glukomanan

torek, 11.10.2016

Urološke težave?

torek, 30.08.2016

Triptofan - naravni antidepresiv!

ponedeljek, 29.08.2016

Povečanje prsi na naraven način

ponedeljek, 06.06.2016

O stresu in kako ga premagati

ponedeljek, 02.11.2015

Kako se ubraniti bolezni?

torek, 13.10.2015

Zdravilo za mnoge bolezni

torek, 01.09.2015

Kako se znebiti mozoljev?

sreda, 29.07.2015

Smuti za lepšo polt

nedelja, 31.05.2015

Smuti za boj proti stresu

ponedeljek, 25.05.2015

6 načinov za lajšanje alergij

nedelja, 03.05.2015

Kokosov deodorant

ponedeljek, 23.02.2015

Hrana za večjo plodnost

ponedeljek, 05.01.2015

Za boljši spanec in sprostitev

ponedeljek, 08.12.2014

Dan sladkorne bolezni 2014

ponedeljek, 10.11.2014

Pazite se izdelkov z aluminijem!

ponedeljek, 03.11.2014

Naraven način za pomladitev videza

ponedeljek, 06.10.2014

Svetovni dan srca 2014

ponedeljek, 29.09.2014

Olje - skriti zaklad

sreda, 10.09.2014

V boj proti celulitu

sobota, 21.06.2014

Razstrupite svoje telo

torek, 22.04.2014

Svetovni dan zdravja!

ponedeljek, 07.04.2014

Svetovni dan boja proti raku

četrtek, 30.01.2014

Izboljšajte videz svoje kože

torek, 11.06.2013

S kozarcem svežine do zdravja

ponedeljek, 22.04.2013

Na zdravje!

petek, 05.04.2013

Olju recite DA!

četrtek, 07.03.2013

V boj z diagnostičnim testom

ponedeljek, 04.02.2013

Chia semena

petek, 31.08.2012

Dejstva o antioksidantih

četrtek, 23.02.2012

Propolis, naravni antibiotik

ponedeljek, 06.02.2012

Ali ste zasvojeni s sladkorjem?

četrtek, 26.01.2012

Dieta za energijo

torek, 10.01.2012

Dejstva o gripi

sreda, 28.12.2011

Pomembna dejstva o kalciju

četrtek, 17.11.2011

Nevarnosti debelosti

četrtek, 10.11.2011

Spirulina

sreda, 02.11.2011

Šipek - bogat vir C vitamina

sreda, 12.10.2011

Pozitiven pristop k hujšanju

sreda, 14.09.2011

Morska trava

sreda, 07.09.2011

Jabolčni kis

sreda, 31.08.2011

Vsestranska rdeča pesa

torek, 16.08.2011

Wulong čaj

petek, 12.08.2011

Čudežni učinki mace

ponedeljek, 08.08.2011

Pu'erh čaj

petek, 05.08.2011

Zelena kava

ponedeljek, 01.08.2011

Brusnice

ponedeljek, 25.07.2011

Hujšanje z zelenim čajem

sreda, 20.07.2011

Naravni diuretiki

petek, 15.07.2011

10 dobrih prehranjevalnih navad

četrtek, 07.07.2011

Zatečeni gležnji, otečene roke in obraz? Nič več!

ponedeljek, 26. marec 2018 14:50:16

Vam je znan občutek neprijetne napihnjenosti? Imate težave z utrujenimi in otečenimi nogami, gležnji, rokami in obrazom? Čeprav dostikrat za to okrivimo par kilogramov, ki jih imamo preveč, temu ni vedno tako. Dostikrat je vzrok za to zastajanje vode v telesu.

Preberite več o tem

Resnica o zastajanju vode v telesu

sreda, 27. december 2017 12:01:57

Če se počutite napihnjeni, vaš trebuh pa je na pogled takšen, kot da bi pogoltnili balon, vam verjetno zastaja voda v telesu. Ko napihnjenemu trebuhu dodamo še videz zabuhlega obraza, otekanje nog in rok, nezmožnost izgube telesne teže, bolečine v sklepih ter pomanjkanje energije, pa skoraj zagotovo vemo, da je za naše težave kriva odvečna voda v telesu.

Preberite več o tem

Čiščenje črevesja s slano vodo - prednosti in slabosti

V ekipi zdravje2.si, smo vedno na lovu za novimi in zanimivimi metodami, še posebej kadar gre za skrb in vzdrževanje zdravega črevesja ter črevesne mikrobiote. Podali smo se na kratko raziskovalno pot in preučili prednosti ter slabosti čiščenja črevesja s slano vodo. Zakaj se ne bi naučili nekaj novega?



Preberite več o tem

5 trikov za obvladovanje apetita

sreda, 29. marec 2017 16:15:10

Izguba kilogramov je lahko zelo mučen proces, zlasti takrat, ko smo neprestano lačni in le s težavo kontroliramo apetit. Saj poznate tisti občutek, ko bi kar naprej nekaj jedli. Ni potrebe, da lakota kroji vaše težave s telesnimi kilogrami - spoznajte 5 preprostih trikov zaradi katerih boste imeli lakoto zlahka pod kontrolo.  Sočasno vam bodo ti triki pomagali tudi pri bolj zdravih odločitvah nasploh.

Preberite več o tem

Znebimo se odvečne vode v telesu!

torek, 02. avgust 2016 10:54:17

 

Zastajanje vode je težava, ki se v telesu največkrat odraža kot občutek napihnjenosti, videz zabuhlega obraza, oteklih nog in rok, nezmožnost izgube telesne teže ter pomanjkanje energijeKopičenje odpadne vode v telesu nam tako lahko uniči še tako prijeten dan. Občutek neprijetnega napihovanja in oteklih okončin nas lahko spravijo iz tira že ob natikanju najljubšega para čevljev ali pomarjanju oblekice.



Preberite več o tem

7 napitkov, ki pospešujejo topljenje maščob

ponedeljek, 15. september 2014 13:18:20

Zdi se kot da se ljudje v moderni dobi najbolj bojijo prekomerne telesne teže. Z njo se ne obrememnjujejo le odrasli, pač pa tudi najstniki in celo otroci. Zdravstveni strokovnjaki nas z vseh strani bombardirajo z nasveti, kako (p)ostati zdravi ter ne misliti le na odvečne kilograme in ker se z njihovo filozofijo popolnoma strinjamo, v nadaljevanju sledi 7 napitkov, ki so izjemno zdravi za naše telo, poleg tega pa tudi pospešujejo topljenje maščob, tako da boste z njimi ubili dve muhi na en mah!

Preberite več o tem

Zlato pravilo zdravega življenja pravi, da naj bi na dan spili vsaj 8 kozarcev vode (nekateri strokovnjaki pa priporočajo celo več). Kakšen dan se nam slednje zdi kot nedosegljiva naloga, vendar pozor! Teh osmih kozarcev vode nam dejansko ni potrebno popiti, saj jo v telo vnesemo tudi s pomočjo hrane, še posebno sadja in zelenjave. Seveda je vseeno pomembno, da veliko pijemo (še posebno poleti), vendar pa lahko s pomočjo naslednjih petnajstih živil , izmed katerih prav vsa vsebujejo najmanj 90% vode poskrbite, da bo vaše telo vedno dovolj hidrirano.

Preberite več o tem

Flaška Eau Good za boljšo vodo

sreda, 26. september 2012 22:36:02

Flaška Eau good z aktivnim binchotan ogljem

Na svetu vsako leto napolnimo več kot 22 milijard plastenk vode. Ne samo, da proizvodnja, transport in skladiščenje plastenk predstavljajo velik stres za okolje, večine plastenk na koncu ne recikliramo, plastika, iz katere so narejene, pa je lahko potencialno zdravju škodljiva. Nekatere plastenke namreč ob izpostavljenosti sončni svetlobi ali pri staranju v vodo spuščajo težke kovine, kot je na primer antimon, oziroma spojine, kot so BPA, DEHP in stiren. Te kemikalije povzročajo glavobole, motnje v hormonskem ravnovesju, špekulira pa se tudi, da imajo karcinogene lastnosti.

Voda v plastenkah je uporabna na področjih, kjer čiste pitne vode ni ali pa ob večjih naravnih nesrečah, ki onemogočijo normalno oskrbo s pitno vodo. Vsekakor pa ustekleničena voda ni primerna za tako množično uporabo, kot jo poznamo danes. Zaradi agresivnega oglaševanja in praktičnosti pijemo vodo iz plastenk tudi takrat, ko to ni najbolj upravičeno. Pitje vode iz plastenk ni ekonomično, saj je embalirana voda tudi do 200-krat dražja od vode iz pipe, poleg tega pa večinoma ni boljše kvalitete.

V londonskem studiu kolektiva Black+blum so odločeni, da bodo pomagali omejiti porabo embalirane vode in s tem prispevati k manjšemu onesnaževanju okolja in skrbi za zdravje potrošnikov. Njihova oblikovno dovršena flaška Eau good namreč ne vsebuje nevarnih kemikalij, ki bi ogrožale vaše zdravje, in je namenjena večkratni uporabi. Dodan ji je tudi filter iz binchotan aktivnega oglja, ki nase veže klor iz vode in vodi doda minerale. Zaradi tega je voda boljšega okusa, ker pa poleg tega še nevtralizira njeno kislost, je primerna za lajšanje zakisanosti organizma...

Preberite več o tem