• modra številkaPomoč uporabnikom in naročila
4947 paketov

Zakladnica znanja

Kazalo člankov

Zdrava prebava tudi med dopustom

četrtek, 23.05.2019

Sploh veste, kaj vse zmore?

četrtek, 26.04.2018

Zunaj sonce, vi pa tečni?

četrtek, 26.04.2018

Zdrava prehrana Mediterana

sreda, 11.04.2018

Primer jedilnika DASH diete

četrtek, 18.01.2018

DASH dieta

četrtek, 18.01.2018

Nazaj v telovadnico?

sreda, 27.12.2017

Kako pomagati črevesju?

četrtek, 07.12.2017

Poskrbite za krepko odpornost!

torek, 07.11.2017

Zdrav kviz!

torek, 10.10.2017

Recept: Mleko bučnih semen

četrtek, 07.09.2017

Kako ste pa vi sinoči spali?

petek, 04.08.2017

4 vzroki, zaradi katerih se redite

ponedeljek, 12.06.2017

Kurkuma: boljša od zdravil

sreda, 19.04.2017

Sindrom razdražljivega črevesja

nedelja, 16.04.2017

Treba bo premakniti rit!

torek, 07.03.2017

Aloe vera - več kot le za kožo!

ponedeljek, 20.02.2017

5 trikov za raven trebušček

petek, 20.01.2017

Vse o kolagenu na enem mestu

torek, 15.11.2016

Svetovni dan sladkorne bolezni

ponedeljek, 14.11.2016

Trpijo vaši sklepi?

četrtek, 20.10.2016

Kako spati bolje?

sreda, 19.10.2016

Oktober je v znamenju rožnate

torek, 18.10.2016

5 razlogov ZA glukomanan

torek, 11.10.2016

Urološke težave?

torek, 30.08.2016

Triptofan - naravni antidepresiv!

ponedeljek, 29.08.2016

Povečanje prsi na naraven način

ponedeljek, 06.06.2016

O stresu in kako ga premagati

ponedeljek, 02.11.2015

Kako se ubraniti bolezni?

torek, 13.10.2015

Zdravilo za mnoge bolezni

torek, 01.09.2015

Kako se znebiti mozoljev?

sreda, 29.07.2015

Smuti za lepšo polt

nedelja, 31.05.2015

Smuti za boj proti stresu

ponedeljek, 25.05.2015

6 načinov za lajšanje alergij

nedelja, 03.05.2015

Kokosov deodorant

ponedeljek, 23.02.2015

Hrana za večjo plodnost

ponedeljek, 05.01.2015

Za boljši spanec in sprostitev

ponedeljek, 08.12.2014

Dan sladkorne bolezni 2014

ponedeljek, 10.11.2014

Pazite se izdelkov z aluminijem!

ponedeljek, 03.11.2014

Naraven način za pomladitev videza

ponedeljek, 06.10.2014

Svetovni dan srca 2014

ponedeljek, 29.09.2014

Olje - skriti zaklad

sreda, 10.09.2014

V boj proti celulitu

sobota, 21.06.2014

Razstrupite svoje telo

torek, 22.04.2014

Svetovni dan zdravja!

ponedeljek, 07.04.2014

Svetovni dan boja proti raku

četrtek, 30.01.2014

Izboljšajte videz svoje kože

torek, 11.06.2013

S kozarcem svežine do zdravja

ponedeljek, 22.04.2013

Na zdravje!

petek, 05.04.2013

Olju recite DA!

četrtek, 07.03.2013

V boj z diagnostičnim testom

ponedeljek, 04.02.2013

Chia semena

petek, 31.08.2012

Dejstva o antioksidantih

četrtek, 23.02.2012

Propolis, naravni antibiotik

ponedeljek, 06.02.2012

Ali ste zasvojeni s sladkorjem?

četrtek, 26.01.2012

Dieta za energijo

torek, 10.01.2012

Dejstva o gripi

sreda, 28.12.2011

Pomembna dejstva o kalciju

četrtek, 17.11.2011

Nevarnosti debelosti

četrtek, 10.11.2011

Spirulina

sreda, 02.11.2011

Šipek - bogat vir C vitamina

sreda, 12.10.2011

Pozitiven pristop k hujšanju

sreda, 14.09.2011

Morska trava

sreda, 07.09.2011

Jabolčni kis

sreda, 31.08.2011

Vsestranska rdeča pesa

torek, 16.08.2011

Wulong čaj

petek, 12.08.2011

Čudežni učinki mace

ponedeljek, 08.08.2011

Pu'erh čaj

petek, 05.08.2011

Zelena kava

ponedeljek, 01.08.2011

Brusnice

ponedeljek, 25.07.2011

Hujšanje z zelenim čajem

sreda, 20.07.2011

Naravni diuretiki

petek, 15.07.2011

10 dobrih prehranjevalnih navad

četrtek, 07.07.2011

Powerball - kateri je pravi zame?

sreda, 14. marec 2018 9:28:05

Prepričani smo, da jih poznate. Powerballe namreč! Gre za natančno izdelan in učinkovit vadbeni pripomoček, ki je bil prvotno namenjen astronavtom, za trening v breztežnostnem prostoru, danes pa ga uporabljajo tako profesionalni športniki kot za domačo vadbo. Pa znate izbrati pravega zase?

Preberite več o tem

Izboljšajte svoj metabolizem in začnite izgubljati kilograme. Je res tako preprosto?

Preverite 10 preprostih nasvetov kako se znebiti telesnih maščob.

Preberite več o tem

Vsako leto januarja, se ogromno število ljudi vpiše na fitnes, v želji, da bi čimprej začeli uspešno uresničevati zastavljene novoletne zaobljube. Pravilo, da morajo novoletne zaobljube med drugim vsebovati tudi vpis na fitnes, ne obstaja. Na izbiro imate kar nekaj drugih načinov, kako uspešno doseči zastavljene rekreacijske cilje, brez tako zelo opevane članske izkaznice za fitnes.

Preberite več o tem

Treba bo premakniti rit!

torek, 07. marec 2017 13:22:53

Ok, vemo kako gre. Novoletne zaobljube, nato še malo pregreh, občutek krivde in tukaj so že pustni krofi! V življenju pač ne gre vse po načrtih in roko na srce zakaj bi se obremenjevale, če nam zadnjico in trebuh tako ali tako prekriva daljši zimski plašč. :)



Preberite več o tem

Vse, kar morate vedeti o telesnih maščobah

sreda, 28. december 2016 9:44:26

Preden lahko razumemo delovanje t.i. topilcev maščob, pogostokrat poimenovanih kar angleško fat burners, je dobro vedeti nekaj o telesnih maščobah in mišičevju.

Preberite več o tem

Vse kar morate vedeti o telesnih maščobah

sreda, 12. oktober 2016 18:42:48

Mišice porabijo več kalorij kot maščobe, zato si večina ljudi razlaga, da bo njihovo telo v primeru, da je izrazito mišičasto porabilo veliko več maščobe kot telo nekoga, ki je že navzven videti zamaščeno. Telo prvega je resnično možno raztopiti več maščobe kot telo drugega, vendar pa je ta razlika zelo majhna. Raziskave so pokazale, da telo osebe, ki večino dneva sedi v primerjavi z osebo, ki je fizično zelo aktivna pravzaprav ne porabi veliko manj maščobe, saj največ le-te porabljajo možgani in ne mišice. Maščobne obloge se ravno zaradi tega kljub napornim treningom ter spremembi prehrane še kar zadržujejo na marsikateremu telesu, saj se posamezniki ne zavedajo, da se je nad maščobe potrebno spraviti na popolnoma drugačen način.

Preberite več o tem