• modra številkaPomoč uporabnikom in naročila
5064 paketov

Zakladnica znanja

Kazalo člankov

Zdrava prebava tudi med dopustom

četrtek, 23.05.2019

Sploh veste, kaj vse zmore?

četrtek, 26.04.2018

Zunaj sonce, vi pa tečni?

četrtek, 26.04.2018

Zdrava prehrana Mediterana

sreda, 11.04.2018

Primer jedilnika DASH diete

četrtek, 18.01.2018

DASH dieta

četrtek, 18.01.2018

Nazaj v telovadnico?

sreda, 27.12.2017

Kako pomagati črevesju?

četrtek, 07.12.2017

Poskrbite za krepko odpornost!

torek, 07.11.2017

Zdrav kviz!

torek, 10.10.2017

Recept: Mleko bučnih semen

četrtek, 07.09.2017

Kako ste pa vi sinoči spali?

petek, 04.08.2017

4 vzroki, zaradi katerih se redite

ponedeljek, 12.06.2017

Kurkuma: boljša od zdravil

sreda, 19.04.2017

Sindrom razdražljivega črevesja

nedelja, 16.04.2017

Treba bo premakniti rit!

torek, 07.03.2017

Aloe vera - več kot le za kožo!

ponedeljek, 20.02.2017

5 trikov za raven trebušček

petek, 20.01.2017

Vse o kolagenu na enem mestu

torek, 15.11.2016

Svetovni dan sladkorne bolezni

ponedeljek, 14.11.2016

Trpijo vaši sklepi?

četrtek, 20.10.2016

Kako spati bolje?

sreda, 19.10.2016

Oktober je v znamenju rožnate

torek, 18.10.2016

5 razlogov ZA glukomanan

torek, 11.10.2016

Urološke težave?

torek, 30.08.2016

Triptofan - naravni antidepresiv!

ponedeljek, 29.08.2016

Povečanje prsi na naraven način

ponedeljek, 06.06.2016

O stresu in kako ga premagati

ponedeljek, 02.11.2015

Kako se ubraniti bolezni?

torek, 13.10.2015

Zdravilo za mnoge bolezni

torek, 01.09.2015

Kako se znebiti mozoljev?

sreda, 29.07.2015

Smuti za lepšo polt

nedelja, 31.05.2015

Smuti za boj proti stresu

ponedeljek, 25.05.2015

6 načinov za lajšanje alergij

nedelja, 03.05.2015

Kokosov deodorant

ponedeljek, 23.02.2015

Hrana za večjo plodnost

ponedeljek, 05.01.2015

Za boljši spanec in sprostitev

ponedeljek, 08.12.2014

Dan sladkorne bolezni 2014

ponedeljek, 10.11.2014

Pazite se izdelkov z aluminijem!

ponedeljek, 03.11.2014

Naraven način za pomladitev videza

ponedeljek, 06.10.2014

Svetovni dan srca 2014

ponedeljek, 29.09.2014

Olje - skriti zaklad

sreda, 10.09.2014

V boj proti celulitu

sobota, 21.06.2014

Razstrupite svoje telo

torek, 22.04.2014

Svetovni dan zdravja!

ponedeljek, 07.04.2014

Svetovni dan boja proti raku

četrtek, 30.01.2014

Izboljšajte videz svoje kože

torek, 11.06.2013

S kozarcem svežine do zdravja

ponedeljek, 22.04.2013

Na zdravje!

petek, 05.04.2013

Olju recite DA!

četrtek, 07.03.2013

V boj z diagnostičnim testom

ponedeljek, 04.02.2013

Chia semena

petek, 31.08.2012

Dejstva o antioksidantih

četrtek, 23.02.2012

Propolis, naravni antibiotik

ponedeljek, 06.02.2012

Ali ste zasvojeni s sladkorjem?

četrtek, 26.01.2012

Dieta za energijo

torek, 10.01.2012

Dejstva o gripi

sreda, 28.12.2011

Pomembna dejstva o kalciju

četrtek, 17.11.2011

Nevarnosti debelosti

četrtek, 10.11.2011

Spirulina

sreda, 02.11.2011

Šipek - bogat vir C vitamina

sreda, 12.10.2011

Pozitiven pristop k hujšanju

sreda, 14.09.2011

Morska trava

sreda, 07.09.2011

Jabolčni kis

sreda, 31.08.2011

Vsestranska rdeča pesa

torek, 16.08.2011

Wulong čaj

petek, 12.08.2011

Čudežni učinki mace

ponedeljek, 08.08.2011

Pu'erh čaj

petek, 05.08.2011

Zelena kava

ponedeljek, 01.08.2011

Brusnice

ponedeljek, 25.07.2011

Hujšanje z zelenim čajem

sreda, 20.07.2011

Naravni diuretiki

petek, 15.07.2011

10 dobrih prehranjevalnih navad

četrtek, 07.07.2011

Zakaj imajo ženske težave z izgubo telesne teže?

četrtek, 01. februar 2018 15:14:31

Zamislite si moža in ženo, ki sta ugotovila, da sta si zadnjih nekaj mesecev privoščila preveč nezdravih prigrizkov po večerji, kar je tehtnica tudi potrdila. Odločita se, da se bosta podala na zdravo dieto in se znebila odvečnih kilogramov. Seveda si želita ta proces čim bolj pospešiti in čez dva meseca se je mož uspešno znebil kar nekaj odvečne teže, ženi pa se je z enakim režimom prehrane, kazalec na tehtnici komajda premaknil. Zveni znano?

Preberite več o tem

Kako ste pa vi sinoči spali?

petek, 04. avgust 2017 15:36:59

Vsem, ki vas pogosto mučijo nemiren spanec, nervoza in premetavanje po postelji pozno v noč, naj vam predstavimo delovanje melatonina. Gre za telesu lasten hormon, ki ga mnogim primanjkuje. Vas zanima več?

Preberite več o tem

Dame, kolikokrat smo slišale mit o tem, da nas rada “boli glava”? Saj veste kam pes taco moli? Pri tem mitu je najbolj škodljivo to, da postavlja žensko v vlogo tistega, ki se mu ne ljubi - “razdiralca”, ki ni za stvar, nima volje oz. želje. Resnica je seveda drugačna!

Preberite več o tem

Če ste zadnje čase obiskali drogerijo ali dve, ste lahko opazili porast v številu diagnostičnih testov, ki jih lahko uporabite kar v zavetju svojega doma. Napredek v tehnologiji in sprememba v mišljenju ljudi, ki se začenjajo vse bolj zavedati pomena svojega zdravja, sta povzročila dosegljivost natančnih in verodostojnih testov kar z naslanjačev naših domov - in prav je tako. Zdravstvene težave lahko tako po novem ne le diagnosticiramo, temveč tudi veliko hitreje odpravimo.

Preberite več o tem

Izpadanje las v menopavzi in kako ga ozdraviti

torek, 24. maj 2016 10:28:25

Zdi se kot da vaši lasje kar čez noč niso več videti tako kot so bili včasih. Pri obrveh se čedalje bolj zanašate na zarisovanje s svinčnikom, medtem ko se na bradi nenadoma pojavi cel zametek dlak, ki si jih vsekakor ne želite. Kaj se dogaja? Izguba las in pojav dlak na neželenih predelih sta med ženskami pravzaprav pogosta pojava, še posebno opazno pa je to med ženskami v menopavzi. Ženske v tem obdobju povečini pričakujejo vročinske oblive ter nihanja razpoloženja, vendar pa jih je le malo pripravljenih na izpadanje las v menopavzi. Slednje se pojavi pri kar 40% žensk, kar je skoraj toliko kot pri moških, vendar pa na ulicah vseeno ne videvamo plešastih žensk. Za razliko od moških, je pleša pri ženskah veliko manj opazna zato posameznice mnogokrat spregledajo znake, ki nakazujejo nanjo. Plešavost v menopavzi se običajno začne z redčenjem las na celotnem predelu lasišča, znaki pa so lahko celo tako neopazni, da so razvidni samo iz nekoliko manj obsežnega čopa, širše preče ali prekomernega izpadanja las med česanjem in prhanjem.

Preberite več o tem

Maca: uporaba, učinek in prednosti jemanja

sreda, 11. maj 2016 9:38:12

Čeprav je maca v teoriji zelišče, je ta koreninica pravzaprav sorodnik krompirja in hrena iz družine gomoljnic, najdemo pa jo lahko v južnoameriških Andih nad nadmorsko višino 3.660 m. Rast v neusmiljenem okolju, kjer se sooča z bipolarnimi temperaturami, pripekajočimi sončnimi žarki, močnim vetrom, skalnato prstjo in temperaturami, ki ponoči sežejo tudi pod ničlo, ima določene prednosti, ki se odražajo v macinem blagodejnem delovanju. Čeprav je najpogostejši razlog za jemanje običajno ugoden vpliv na spolno slo in vzdržljivost v spalnici, je ta starodavna rastlina ne le ena izmed najstarejših, temveč tudi najbolj hranljivih na svetu.

Preberite več o tem

Kako omiliti simptome menopavze?

petek, 10. maj 2013 13:09:09

Menopavza

Res je, da so nekatere ženske že po naravi precej muhaste in slabe volje in da razlog običajno leži kar v njihovem karakterju, vendar pa pri večini žensk v določenem trenutku v njihovih življenjih nastopi obdobje, ko se z omenjenimi značilnostmi soočajo prav vse. Slaba volja, neprespanost, utrujenost, brezvoljnost, pomanjkanje energije, razdražljivost in vročinski oblivi so le nekatere izmed tegob, ki ob vstopu v menopavzo spremljajo skoraj vse ženske.

Preberite več o tem

Svetlinovo olje za zdravo počutje in lepo polt

ponedeljek, 23. julij 2012 12:32:33

Svetlin je rastlina rumenih cvetov, izvorno iz Severne Amerike. V Evropi so jo v 17. stoletju začeli uporabljati v Angliji, danes pa jo pozna cel svet. Najpogostejši izdelek iz te trajnice, ki cveti od junija pa do avgusta ali oktobra, je svetlinovo olje, ki ga je moč uporabljati za številne različne namene. Olje svetlina, nenasičeno maščobno kislino, uporabljamo kot prehranski dodatek ali pa kot zunanje mazilo.

Svetlinovo olje je odlična izbira pri težavah skožo. Že pred četrt stoletja so v britanski dermatološki strokovni reviji (British Journal of Dermatology) poročali o precejšnjem izboljšanju ekcemtoznih sprememb na koži po redni in dolgotrajni uporabi omenjenega olja.

Svetlinovo olje se priporoča ob težavah s previsokim holesterolom v krvi, s kronično utrujenostjo, suho, srbečo kožo, luskavico, ob težavah z alergijami, težavah s plodnostjo ali revmo ter ob težavah s prehitrim razvojem multiple skleroze ali preveliko otrpelostjo pri Sjögrenovem sindromu, prav tako pa ženskam olajša obdobje menopavze ob morebitnih težavah. Priporočljivo ga je uživati tudi pred menstruacijo, saj lajša težave, povezane z mesečnim ciklom.

Preberite več o tem