• modra številkaPomoč uporabnikom in naročila
4947 paketov

Zakladnica znanja

Kazalo člankov

Zdrava prebava tudi med dopustom

četrtek, 23.05.2019

Sploh veste, kaj vse zmore?

četrtek, 26.04.2018

Zunaj sonce, vi pa tečni?

četrtek, 26.04.2018

Zdrava prehrana Mediterana

sreda, 11.04.2018

Primer jedilnika DASH diete

četrtek, 18.01.2018

DASH dieta

četrtek, 18.01.2018

Nazaj v telovadnico?

sreda, 27.12.2017

Kako pomagati črevesju?

četrtek, 07.12.2017

Poskrbite za krepko odpornost!

torek, 07.11.2017

Zdrav kviz!

torek, 10.10.2017

Recept: Mleko bučnih semen

četrtek, 07.09.2017

Kako ste pa vi sinoči spali?

petek, 04.08.2017

4 vzroki, zaradi katerih se redite

ponedeljek, 12.06.2017

Kurkuma: boljša od zdravil

sreda, 19.04.2017

Sindrom razdražljivega črevesja

nedelja, 16.04.2017

Treba bo premakniti rit!

torek, 07.03.2017

Aloe vera - več kot le za kožo!

ponedeljek, 20.02.2017

5 trikov za raven trebušček

petek, 20.01.2017

Vse o kolagenu na enem mestu

torek, 15.11.2016

Svetovni dan sladkorne bolezni

ponedeljek, 14.11.2016

Trpijo vaši sklepi?

četrtek, 20.10.2016

Kako spati bolje?

sreda, 19.10.2016

Oktober je v znamenju rožnate

torek, 18.10.2016

5 razlogov ZA glukomanan

torek, 11.10.2016

Urološke težave?

torek, 30.08.2016

Triptofan - naravni antidepresiv!

ponedeljek, 29.08.2016

Povečanje prsi na naraven način

ponedeljek, 06.06.2016

O stresu in kako ga premagati

ponedeljek, 02.11.2015

Kako se ubraniti bolezni?

torek, 13.10.2015

Zdravilo za mnoge bolezni

torek, 01.09.2015

Kako se znebiti mozoljev?

sreda, 29.07.2015

Smuti za lepšo polt

nedelja, 31.05.2015

Smuti za boj proti stresu

ponedeljek, 25.05.2015

6 načinov za lajšanje alergij

nedelja, 03.05.2015

Kokosov deodorant

ponedeljek, 23.02.2015

Hrana za večjo plodnost

ponedeljek, 05.01.2015

Za boljši spanec in sprostitev

ponedeljek, 08.12.2014

Dan sladkorne bolezni 2014

ponedeljek, 10.11.2014

Pazite se izdelkov z aluminijem!

ponedeljek, 03.11.2014

Naraven način za pomladitev videza

ponedeljek, 06.10.2014

Svetovni dan srca 2014

ponedeljek, 29.09.2014

Olje - skriti zaklad

sreda, 10.09.2014

V boj proti celulitu

sobota, 21.06.2014

Razstrupite svoje telo

torek, 22.04.2014

Svetovni dan zdravja!

ponedeljek, 07.04.2014

Svetovni dan boja proti raku

četrtek, 30.01.2014

Izboljšajte videz svoje kože

torek, 11.06.2013

S kozarcem svežine do zdravja

ponedeljek, 22.04.2013

Na zdravje!

petek, 05.04.2013

Olju recite DA!

četrtek, 07.03.2013

V boj z diagnostičnim testom

ponedeljek, 04.02.2013

Chia semena

petek, 31.08.2012

Dejstva o antioksidantih

četrtek, 23.02.2012

Propolis, naravni antibiotik

ponedeljek, 06.02.2012

Ali ste zasvojeni s sladkorjem?

četrtek, 26.01.2012

Dieta za energijo

torek, 10.01.2012

Dejstva o gripi

sreda, 28.12.2011

Pomembna dejstva o kalciju

četrtek, 17.11.2011

Nevarnosti debelosti

četrtek, 10.11.2011

Spirulina

sreda, 02.11.2011

Šipek - bogat vir C vitamina

sreda, 12.10.2011

Pozitiven pristop k hujšanju

sreda, 14.09.2011

Morska trava

sreda, 07.09.2011

Jabolčni kis

sreda, 31.08.2011

Vsestranska rdeča pesa

torek, 16.08.2011

Wulong čaj

petek, 12.08.2011

Čudežni učinki mace

ponedeljek, 08.08.2011

Pu'erh čaj

petek, 05.08.2011

Zelena kava

ponedeljek, 01.08.2011

Brusnice

ponedeljek, 25.07.2011

Hujšanje z zelenim čajem

sreda, 20.07.2011

Naravni diuretiki

petek, 15.07.2011

10 dobrih prehranjevalnih navad

četrtek, 07.07.2011

Zdrava prebava tudi med dopustom

četrtek, 23. maj 2019 13:42:49

zdravo-crevesje

 Če že nestrpno čakate na svoj zaslužen poletni oddih, ki ga boste preživeli pod vročim soncem, z mrzlim pivom pod roko in dobro hrano v ustih, je morda vredno vnaprej razmisliti o vaši prebavi.

Zakaj bi tvegali napihnjenost, slabo počutje in zaprtje, če pa lahko to preprečite?

Preberite več o tem

Pomlad: idealna za razstrupljanje!

torek, 15. maj 2018 9:51:44

Tudi vi trpite za FLC sindromom? Tako so poimenovali sindrom počutja, ki s preprostimi besedami pomeni: počutim se za en drek (ang. “Feel like crap”). Za sindromom naj bi trpeli, takrat, ko smo popolnoma brez energije in nismo preveč živahni ali veseli. Naše počutje bi lahko opisali tudi kot kronično utrujeni, bolehni, brez koncentracije in popolnoma neodporni. Odgovor na te probleme je enostaven: razstrupljanje!

Preberite več o tem

Pusta je konec, je čas za post?

petek, 09. februar 2018 12:00:25

Koncept posta oziramo delne ali popolne odpovedi hrane za določeno obdobje poznamo že od starih Egipčanov, Stari Grki so se postili že v 6 stoletju pr. n. št., medtem ko nam je na Slovenskem verjetno najbolj blizu 40 dnevno postenje od pusta (pepelnične srede) do velike noči. Takrat tradicionalno omejimo vnos hrane na enega ali dva obroka na dan ter se popolnoma izogibamo mesu, mesnim izdelkom ter alkoholu.



Preberite več o tem

3 recepti za zdrave in božanske lučke!

četrtek, 11. januar 2018 10:45:59

Če ste nori na sladoled, toda se sočasno zavedate nevarnosti sladkorja, umetnih barvil, ojačevalcev okusa in še marsičesa, kar je navadno v kupljenih sladoledih, vam bodo tile 3 recepti za božanske ledene lučke naravnost pisani na kožo. Morate jih sprobati in pika! In verjemite nam, vsej družini bodo všeč.

Preberite več o tem

3 popraznični koktajli za čiščenje črevesja

četrtek, 21. december 2017 13:53:03

Torej, ste se med prazniki malo preveč razvajali in sedaj čutite posledice nezdrave prehrane? Čestitam, le človek ste! Vaš trebuh je verjetno napihnjen, vaša koža pa je videti malo manj čudovita in sveža. Prečiščevalna dieta je tisto kar potrebujete!



Preberite več o tem

Čiščenje črevesja s slano vodo - prednosti in slabosti

V ekipi zdravje2.si, smo vedno na lovu za novimi in zanimivimi metodami, še posebej kadar gre za skrb in vzdrževanje zdravega črevesja ter črevesne mikrobiote. Podali smo se na kratko raziskovalno pot in preučili prednosti ter slabosti čiščenja črevesja s slano vodo. Zakaj se ne bi naučili nekaj novega?



Preberite več o tem

5 trikov za raven trebušček

petek, 20. januar 2017 13:47:33

Se vam tudi takoj vse pozna na trebuhu? Niste same! Čeprav ste se verjetno že vpisale v fitness ali na TNZ, ne pozabite na 5 preprostih trikov, s pomočjo katerih se boste lahko že hitro pohvalile z ravnim trebuhom.



Preberite več o tem

Čisto črevesje = čisto olajšanje

torek, 27. december 2016 12:46:40

Med očiščevalnim programom so se posamezniki znebili tudi do 9 kilogramov odpadnih snovi iz črevesja! Fascinantno, kajne? Samo predstavljajte si to olajšanje.



Preberite več o tem

99 odstotkov jih živi v črevesju!

četrtek, 24. november 2016 12:03:34

Od vseh mikroorganizmov, ki prebivajo v ali na našem telesu, jih kar 99 odstotkov živi v črevesju. Znanstveniki čedalje bolj ugotavljajo, da imajo črevesne bakterije najverjetneje veliko večjo vlogo pri fizičnem in psihičnem počutju, kot smo morda mislili še nedavno nazaj. Vse bolj jasna postaja povezanost med delovanjem črevesnih bakterij in razvojem številnih alergij, duševnih težav, novih bolezni in celo debelosti.

Preberite več o tem

Verjetno se prav nihče ne prebudi z mislijo, kako simpatično bi bilo, če bi se natrl z nekaj toksini, vendar mnogo ljudi nevedoč stori prav to. Težke kovine, petrokemikalije in druge škodljive toksine namreč vsebujejo tudi najbolj priznane kozmetične znamke ličil, šamponov, gelov za tuširanje in drugih kozmetičnih pripomočkov, pa čeprav mnogi mislijo, da z visoko ceno kupujejo tudi bolj zdrave pripomočke. Nekateri toksini so kozmetičnim preparatom dodani vedoč, drugi pa so le stranski produkti proizvodnega procesa, zato jih ni moč najti med sestavinami na embalaži in se jih lahko odkrije le, če se podjetja odločijo za testiranje vsebnosti izdelkov, kar pa se zgodi malokrat.

Preberite več o tem

Domači recept: 72 urno razstrupljanje jeter

sreda, 24. avgust 2016 9:49:55

Ljudje navadno ne povezujejo neustreznega delovanja jeter z nezmožnostjo izgube kilogramov. Jetra imajo, namreč, zelo pomembno vlogo v telesu, ki je tesno povezana z razstrupljanjem, saj razgrajujejo ogljikove hidrate, maščobe in beljakovine ter številne škodljive snovi in shranjujejo vitamine in minerale. Poleg tega proizvajajo tudi žolč, ki ključnega pomena za odvajanje strupov iz telesa.

Preberite več o tem

Kako lahko sami prečistimo ledvice?

petek, 19. avgust 2016 13:10:12

Čiščenje ali razstrupljanje ledvic je odlično za preprečevanje nastanka ledvičnih kamnov in zagotavljanje ustreznega filtriranja odpadnih snovi skozi sečevod.

Preverite nekaj dobrih načinov za njihovo razstrupljanje in se odločite za tisto, kar najbolje ustreza vašemu življenjskemu slogu.

Preberite več o tem

6 prednosti čistega črevesja!

petek, 05. avgust 2016 13:57:14

 

Razstrupljanje ali čiščenje črevesja prinaša za naše telo, počutje in zdravje zares fantastične prednosti. Preverimo jih!  

Preberite več o tem