• modra številkaPomoč uporabnikom in naročila
4947 paketov

Zakladnica znanja

Kazalo člankov

Zdrava prebava tudi med dopustom

četrtek, 23.05.2019

Sploh veste, kaj vse zmore?

četrtek, 26.04.2018

Zunaj sonce, vi pa tečni?

četrtek, 26.04.2018

Zdrava prehrana Mediterana

sreda, 11.04.2018

Primer jedilnika DASH diete

četrtek, 18.01.2018

DASH dieta

četrtek, 18.01.2018

Nazaj v telovadnico?

sreda, 27.12.2017

Kako pomagati črevesju?

četrtek, 07.12.2017

Poskrbite za krepko odpornost!

torek, 07.11.2017

Zdrav kviz!

torek, 10.10.2017

Recept: Mleko bučnih semen

četrtek, 07.09.2017

Kako ste pa vi sinoči spali?

petek, 04.08.2017

4 vzroki, zaradi katerih se redite

ponedeljek, 12.06.2017

Kurkuma: boljša od zdravil

sreda, 19.04.2017

Sindrom razdražljivega črevesja

nedelja, 16.04.2017

Treba bo premakniti rit!

torek, 07.03.2017

Aloe vera - več kot le za kožo!

ponedeljek, 20.02.2017

5 trikov za raven trebušček

petek, 20.01.2017

Vse o kolagenu na enem mestu

torek, 15.11.2016

Svetovni dan sladkorne bolezni

ponedeljek, 14.11.2016

Trpijo vaši sklepi?

četrtek, 20.10.2016

Kako spati bolje?

sreda, 19.10.2016

Oktober je v znamenju rožnate

torek, 18.10.2016

5 razlogov ZA glukomanan

torek, 11.10.2016

Urološke težave?

torek, 30.08.2016

Triptofan - naravni antidepresiv!

ponedeljek, 29.08.2016

Povečanje prsi na naraven način

ponedeljek, 06.06.2016

O stresu in kako ga premagati

ponedeljek, 02.11.2015

Kako se ubraniti bolezni?

torek, 13.10.2015

Zdravilo za mnoge bolezni

torek, 01.09.2015

Kako se znebiti mozoljev?

sreda, 29.07.2015

Smuti za lepšo polt

nedelja, 31.05.2015

Smuti za boj proti stresu

ponedeljek, 25.05.2015

6 načinov za lajšanje alergij

nedelja, 03.05.2015

Kokosov deodorant

ponedeljek, 23.02.2015

Hrana za večjo plodnost

ponedeljek, 05.01.2015

Za boljši spanec in sprostitev

ponedeljek, 08.12.2014

Dan sladkorne bolezni 2014

ponedeljek, 10.11.2014

Pazite se izdelkov z aluminijem!

ponedeljek, 03.11.2014

Naraven način za pomladitev videza

ponedeljek, 06.10.2014

Svetovni dan srca 2014

ponedeljek, 29.09.2014

Olje - skriti zaklad

sreda, 10.09.2014

V boj proti celulitu

sobota, 21.06.2014

Razstrupite svoje telo

torek, 22.04.2014

Svetovni dan zdravja!

ponedeljek, 07.04.2014

Svetovni dan boja proti raku

četrtek, 30.01.2014

Izboljšajte videz svoje kože

torek, 11.06.2013

S kozarcem svežine do zdravja

ponedeljek, 22.04.2013

Na zdravje!

petek, 05.04.2013

Olju recite DA!

četrtek, 07.03.2013

V boj z diagnostičnim testom

ponedeljek, 04.02.2013

Chia semena

petek, 31.08.2012

Dejstva o antioksidantih

četrtek, 23.02.2012

Propolis, naravni antibiotik

ponedeljek, 06.02.2012

Ali ste zasvojeni s sladkorjem?

četrtek, 26.01.2012

Dieta za energijo

torek, 10.01.2012

Dejstva o gripi

sreda, 28.12.2011

Pomembna dejstva o kalciju

četrtek, 17.11.2011

Nevarnosti debelosti

četrtek, 10.11.2011

Spirulina

sreda, 02.11.2011

Šipek - bogat vir C vitamina

sreda, 12.10.2011

Pozitiven pristop k hujšanju

sreda, 14.09.2011

Morska trava

sreda, 07.09.2011

Jabolčni kis

sreda, 31.08.2011

Vsestranska rdeča pesa

torek, 16.08.2011

Wulong čaj

petek, 12.08.2011

Čudežni učinki mace

ponedeljek, 08.08.2011

Pu'erh čaj

petek, 05.08.2011

Zelena kava

ponedeljek, 01.08.2011

Brusnice

ponedeljek, 25.07.2011

Hujšanje z zelenim čajem

sreda, 20.07.2011

Naravni diuretiki

petek, 15.07.2011

10 dobrih prehranjevalnih navad

četrtek, 07.07.2011

Zdrava prebava tudi med dopustom

četrtek, 23. maj 2019 13:42:49

zdravo-crevesje

 Če že nestrpno čakate na svoj zaslužen poletni oddih, ki ga boste preživeli pod vročim soncem, z mrzlim pivom pod roko in dobro hrano v ustih, je morda vredno vnaprej razmisliti o vaši prebavi.

Zakaj bi tvegali napihnjenost, slabo počutje in zaprtje, če pa lahko to preprečite?

Preberite več o tem

Čisto črevesje = čisto olajšanje

torek, 27. december 2016 12:46:40

Med očiščevalnim programom so se posamezniki znebili tudi do 9 kilogramov odpadnih snovi iz črevesja! Fascinantno, kajne? Samo predstavljajte si to olajšanje.



Preberite več o tem

99 odstotkov jih živi v črevesju!

četrtek, 24. november 2016 12:03:34

Od vseh mikroorganizmov, ki prebivajo v ali na našem telesu, jih kar 99 odstotkov živi v črevesju. Znanstveniki čedalje bolj ugotavljajo, da imajo črevesne bakterije najverjetneje veliko večjo vlogo pri fizičnem in psihičnem počutju, kot smo morda mislili še nedavno nazaj. Vse bolj jasna postaja povezanost med delovanjem črevesnih bakterij in razvojem številnih alergij, duševnih težav, novih bolezni in celo debelosti.

Preberite več o tem

Alergije: znaki in kako jih ozdraviti

torek, 12. april 2016 10:56:34

Alergije spadajo med najbolj pogosta kronična obolenja na svetu. Znaki alergij lahko posameznikom povzročajo le rahle nevšečnosti, pri drugih pa lahko resno ogrozijo njihovo življenje. Strokovnjaki, ki se ukvarjajo z alergijami pravijo, da se alergije začnejo v imunskem sistemu. Ta namreč služi kot zaščita pred agresivnimi organizmi, ki povzročajo bolezni, v določenih primerih pa imunski sistem kot take zazna tudi popolnoma neškodljive snovi, jih prepozna kot nevarnost, ter navzven projicira kot alergijo. Takšna snov se imenuje alergen. Imunski sistem nanj odreagira s proizvajanjem protiteles imunoglobulina E (IgE), ki potujejo do celic, ki sprostijo histamin in druge kemikalije ter tako povzročijo alergično reakcijo.

Preberite več o tem

6 načinov za lajšanje alergij

nedelja, 03. maj 2015 14:19:33

Pomlad je sezona, ko smo lahko priča cvetenju sadnega drevja, ženitvi ptičkov, letenju čebelic, prebujanju živali iz zimskega spanca in čudovitim sončnim jutrom. Vonj po sveže pokošeni travi se težko primerja s čim drugim, ki bi v enaki meri prebudilo vse naše čute, vendar pa se rado zgodi, da omenjene prizore radosti prekine napad kihanja. Ali dva. Ob vseh teh radostnih občutij ob prebujanju narave redko opazimo tiste nesrečnike, ki skupaj s cvetenjem dreves sami prav počasi venijo zaradi alergij, ki jim jih ta povzročajo, vendar pa smo do njih veliko bolj sočustvujoči, če takšne preglavice tarejo tudi nas. Če tudi vi spadate med omenjene nesrečnike ali pa razdražena koža, neprestani izcedki iz nosu in oči sogovornika ter nesrečno kihanje tudi v vas vzbujata vsaj kanček sočutja, omilite svojo ali njegovo muko ter alergije omilite s pomočjo upoštevanja naslednjih nasvetov.

Preberite več o tem

Svetlinovo olje za zdravo počutje in lepo polt

ponedeljek, 23. julij 2012 12:32:33

Svetlin je rastlina rumenih cvetov, izvorno iz Severne Amerike. V Evropi so jo v 17. stoletju začeli uporabljati v Angliji, danes pa jo pozna cel svet. Najpogostejši izdelek iz te trajnice, ki cveti od junija pa do avgusta ali oktobra, je svetlinovo olje, ki ga je moč uporabljati za številne različne namene. Olje svetlina, nenasičeno maščobno kislino, uporabljamo kot prehranski dodatek ali pa kot zunanje mazilo.

Svetlinovo olje je odlična izbira pri težavah skožo. Že pred četrt stoletja so v britanski dermatološki strokovni reviji (British Journal of Dermatology) poročali o precejšnjem izboljšanju ekcemtoznih sprememb na koži po redni in dolgotrajni uporabi omenjenega olja.

Svetlinovo olje se priporoča ob težavah s previsokim holesterolom v krvi, s kronično utrujenostjo, suho, srbečo kožo, luskavico, ob težavah z alergijami, težavah s plodnostjo ali revmo ter ob težavah s prehitrim razvojem multiple skleroze ali preveliko otrpelostjo pri Sjögrenovem sindromu, prav tako pa ženskam olajša obdobje menopavze ob morebitnih težavah. Priporočljivo ga je uživati tudi pred menstruacijo, saj lajša težave, povezane z mesečnim ciklom.

Preberite več o tem