• modra številkaPomoč uporabnikom in naročila
5107 paketov

Zakladnica znanja

Kazalo člankov

Zdrava prebava tudi med dopustom

četrtek, 23.05.2019

Sploh veste, kaj vse zmore?

četrtek, 26.04.2018

Zunaj sonce, vi pa tečni?

četrtek, 26.04.2018

Zdrava prehrana Mediterana

sreda, 11.04.2018

Primer jedilnika DASH diete

četrtek, 18.01.2018

DASH dieta

četrtek, 18.01.2018

Nazaj v telovadnico?

sreda, 27.12.2017

Kako pomagati črevesju?

četrtek, 07.12.2017

Poskrbite za krepko odpornost!

torek, 07.11.2017

Zdrav kviz!

torek, 10.10.2017

Recept: Mleko bučnih semen

četrtek, 07.09.2017

Kako ste pa vi sinoči spali?

petek, 04.08.2017

4 vzroki, zaradi katerih se redite

ponedeljek, 12.06.2017

Kurkuma: boljša od zdravil

sreda, 19.04.2017

Sindrom razdražljivega črevesja

nedelja, 16.04.2017

Treba bo premakniti rit!

torek, 07.03.2017

Aloe vera - več kot le za kožo!

ponedeljek, 20.02.2017

5 trikov za raven trebušček

petek, 20.01.2017

Vse o kolagenu na enem mestu

torek, 15.11.2016

Svetovni dan sladkorne bolezni

ponedeljek, 14.11.2016

Trpijo vaši sklepi?

četrtek, 20.10.2016

Kako spati bolje?

sreda, 19.10.2016

Oktober je v znamenju rožnate

torek, 18.10.2016

5 razlogov ZA glukomanan

torek, 11.10.2016

Urološke težave?

torek, 30.08.2016

Triptofan - naravni antidepresiv!

ponedeljek, 29.08.2016

Povečanje prsi na naraven način

ponedeljek, 06.06.2016

O stresu in kako ga premagati

ponedeljek, 02.11.2015

Kako se ubraniti bolezni?

torek, 13.10.2015

Zdravilo za mnoge bolezni

torek, 01.09.2015

Kako se znebiti mozoljev?

sreda, 29.07.2015

Smuti za lepšo polt

nedelja, 31.05.2015

Smuti za boj proti stresu

ponedeljek, 25.05.2015

6 načinov za lajšanje alergij

nedelja, 03.05.2015

Kokosov deodorant

ponedeljek, 23.02.2015

Hrana za večjo plodnost

ponedeljek, 05.01.2015

Za boljši spanec in sprostitev

ponedeljek, 08.12.2014

Dan sladkorne bolezni 2014

ponedeljek, 10.11.2014

Pazite se izdelkov z aluminijem!

ponedeljek, 03.11.2014

Naraven način za pomladitev videza

ponedeljek, 06.10.2014

Svetovni dan srca 2014

ponedeljek, 29.09.2014

Olje - skriti zaklad

sreda, 10.09.2014

V boj proti celulitu

sobota, 21.06.2014

Razstrupite svoje telo

torek, 22.04.2014

Svetovni dan zdravja!

ponedeljek, 07.04.2014

Svetovni dan boja proti raku

četrtek, 30.01.2014

Izboljšajte videz svoje kože

torek, 11.06.2013

S kozarcem svežine do zdravja

ponedeljek, 22.04.2013

Na zdravje!

petek, 05.04.2013

Olju recite DA!

četrtek, 07.03.2013

V boj z diagnostičnim testom

ponedeljek, 04.02.2013

Chia semena

petek, 31.08.2012

Dejstva o antioksidantih

četrtek, 23.02.2012

Propolis, naravni antibiotik

ponedeljek, 06.02.2012

Ali ste zasvojeni s sladkorjem?

četrtek, 26.01.2012

Dieta za energijo

torek, 10.01.2012

Dejstva o gripi

sreda, 28.12.2011

Pomembna dejstva o kalciju

četrtek, 17.11.2011

Nevarnosti debelosti

četrtek, 10.11.2011

Spirulina

sreda, 02.11.2011

Šipek - bogat vir C vitamina

sreda, 12.10.2011

Pozitiven pristop k hujšanju

sreda, 14.09.2011

Morska trava

sreda, 07.09.2011

Jabolčni kis

sreda, 31.08.2011

Vsestranska rdeča pesa

torek, 16.08.2011

Wulong čaj

petek, 12.08.2011

Čudežni učinki mace

ponedeljek, 08.08.2011

Pu'erh čaj

petek, 05.08.2011

Zelena kava

ponedeljek, 01.08.2011

Brusnice

ponedeljek, 25.07.2011

Hujšanje z zelenim čajem

sreda, 20.07.2011

Naravni diuretiki

petek, 15.07.2011

10 dobrih prehranjevalnih navad

četrtek, 07.07.2011

Svoj imunski sistem okrepite s slastnim smutijem!

ponedeljek, 09. februar 2015 16:59:42

Smutiji so tako lahko in osvežilni, da nanje v hladnih zimskih dneh pogosto kar pozabimo, zato ne pozabite, da lahko le s kozarcem te slastne pijače v svoje telo vnesete obilico vitaminov in mineralov, ki bodo preprečili, da nas bi zdravje na cedilu pustilo prav v letnem času, ko nam odpornost najbolj pade. Največja prednost smutijev je njihova hranilnost, ne gre pa zanemariti tudi izjemno lahke priprave, zaradi česar lahko v tem izvrstnem napitku uživa prav vsak. Eksperimentiramo lahko z različnimi sestavinami in jih prilagajamo tudi letnemu času, pri njegovi pripravi pa lahko uporabimo sezonsko sadje in zelenjavo, led ter mleko, za posebno piko na i pa lahko poskrbimo z vitamini in minerali, ki bodo okrepili našo odpornost in poskrbeli za pravo injekcijo zdravja.

Preberite več o tem

8 najboljših zimskih živil za krepitev odpornosti

ponedeljek, 19. januar 2015 11:37:02

Zima je čudovit letni čas, ki nudi veliko zimskih aktivnosti in neverjetne pokrajinske prizore, vendar pa je žal tudi čas številnih bolezni, vključujoč gripo in prehlad, zaradi česar je izjemno pomembno, da s pomočjo naslednjih 8 trikov okrepite svoj imunski sistem. Slednje vam ne bo vzelo veliko časa, poleg tega pa boste zaradi uživanja omenjenega veliko bolj energični in najpomembneje, zdravi!

Preberite več o tem

Šipek - bogat vir C vitamina

sreda, 12. oktober 2011 10:49:42

Šipek je oranžno-rdeč plod šipkovega grma (lat. Rosa canina), ki v višino zraste do 3 metre. Grm spomladi sveti s širokimi belimi dišečimi cvetovi, iz katerih jeseni dozorijo rdeči plodovi. Ljudska poimenovanja za grm so babji zob, divja roža, pasja roža idr. Plodovi so eden najbogatejših naravnih virov C vitamina, vsebujejo pa tudi vitamina A in B ter antioksidacijske flavonoide.

Šipek se že od nekdaj uporablja za zvečanje odpornosti, krepitev imunskega sistema, preprečevanje in zdravljenje prehlada, odpravlja pa tudi splošno utrujenost in oslabelost. Izsledki študij nakazujejo tudi, da šipek lahko blaži bolečine v sklepih, ki so posledica revmatičnega artritisa.

Preberite več o tem