Pomladi se redkokdo ne razveseli, saj se sonca, svežega zraka, dehtečih češenj in pojočih ptičkov nikoli ne nasitimo. Takšno vreme je idealno za posedanje ob kavici na sončku, za branje kakšne nove knjige in seveda tudi za spomladansko čiščenje. V prvih nekaj tednih pomladi smo običajno vsi vzneseni in v pričakovanju poletja, vendar pa nekje na polovici mnoge preseneti spomladanska utrujenost, ki otežuje naše delo v službi, na polju in celo doma. V tem letnem času je pravilna prehrana zato še posebej pomembna in ker tudi mi spadamo med tiste, ki zanjo nimajo veliko časa, si lahko s preprostim smutijem pogosto olajšamo delo in svoj kozarec moči s seboj vzamemo na delovno mesto in ga zaužijemo kar tam!

 

Smuti s pšenično travo za dvig energije

Sestavine za 6 dcl napitka (zadošča za 2 dni):

    • 1 1/2 skodelice vode
    • 2 dcl pomarančnega soka
    • 1 žlička javorjevega sirupa ali medu
    • 1 žlička pšenične ali ječmenove trave v prahu
    • skodelica sveže baby špinače (ali zamrznjene)
    • 2 banani
    • skodeli breskev

Priprava:

Vse sestavine stresite v mešalnik in mešajte vse dokler se sestavine popolnoma ne zmeljejo v tekočo mešanico. V primeru, da bi radi redkejšo mešanico lahko dodate več tekočine (najbolje vode ali pomarančnega soka).

Tako pripravljen napitek lahko v hladilniku hranite do tri dni, kar je precej pripravno, saj ga lahko naenkrat pripravite za dva zaporedna dneva in ga s seboj vzamete kamorkoli!